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Kochbuch
Lieblingsgerichte: Gesund, lecker & einfach

Du möchtest gerne gesund und lecker kochen, doch dir fehlen die Ideen? Du hast abends keine Lust mehr, lange in der Küche zu stehen und aufwendig zu kochen? Du möchtest Rezepte ohne ausgefallene Zutaten und komplizierte Zubereitung? Und stundenlanges Rezepte-Stöbern im Internet nervt? Hier ist die Lösung!

GESUND

Die Rezepte in meinem Kochbuch habe ich mit großer Sorgfalt erstellt, sodass viele gesundheitsförderliche Zutaten Platz gefunden haben. 

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LECKER

Ich liebe Essen - und habe keine Lust zu verzichten. Dazu gibt es auch keinen Grund, denn in einer ausgewogenen & bewussten Ernährung sind Verbote unnötig. Es kommt auf eine gute Balance an - und das spiegeln die Rezepte wider.

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EINFACH

Keine Sorge, falls du keine besondere Kocherfahrung hast oder dir die Zeit fehlt, um dich täglich stundenlang an den Herd zu stellen. Die meisten Gerichte sind in kurzer Zeit zubereitet und durch Schritt-für-Schritt-Erklärungen gelingen sie problemlos.

 

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das erwartet dich

  • mehr als 55 Rezepte - mit dabei sind Rezepte für's Frühstück, für Suppen, Salate, Hauptspeisen sowie für süße und salzige Snacks

  • alle Rezepte sind vegetarisch, 20 davon sind sogar vegan - und lassen sich aber easy mit etwas Fleisch oder Fisch ergänzen

  • Angaben zu proteinreichen und glutenfreien Rezepten

  • die Rezepte kommen ohne exotische Zutaten aus und sind in allen Supermärkten erhältlich

  • das Buch ist als Druckversion oder als E-Book im praktischen pdf-Format (kein E-Book-Reader notwendig) erhältlich

  • Wissen rund um die gesunde Ernährung, einen cleveren Einkauf sowie die smarte Zubereitung

Einblicke ins Buch​

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du hast noch offene Fragen?

Hier habe ich Antworten auf häufig gestellte Fragen. Zu den FAQs.​

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